好孕在线_产妇催乳食谱，帮助有需要的人

生完孩子后，很多女性乳汁分泌不足或没有母乳，主要与人体气血不足有光，所以选择补充食物的方式进行催乳。孕妇也注重饮食，需要满足人体的需要。孕妇有完整的催乳食谱，可以帮助有需要的人。

母乳喂养食谱主要是在家里做一些有利于母乳喂养的食物，促进乳汁分泌，让婴儿吃健康的母乳。以下是催乳素食谱：

1.栗子冬菇炖鸽 以鸽子、栗子、蘑菇为主要原料，加入适量的调味料，主要是去除鸽子的气味，在砂锅中炖，然后炖成熟，可以促进牛奶的利润。

2.猪蹄炖丝瓜豆腐 猪蹄具有补血通乳的功效；丝瓜具有清热利血、通经络、下乳的功效；豆腐具有补中益气、生津润燥的功效。三者一起炖，可以明显改善乳胀生结、微热乳房、少胀乳汁、少痛乳的人群。

三、炖乌骨鸡汤 五谷鸡两斤，加入适量的上铺党参、黄芪、枸杞炖，对产后牛奶少、牛奶不足有很好的效果。

4.芪肝汤 猪肝切片洗净，加黄芪一起煮，小火炖30分钟。适用于气血不足引起的乳汁不足。

5.母鸡炖山药 一只母鸡，加入黄芪、党参、山药、红枣在鸡肚中，隔水蒸熟。需要1-2天才能吃完。适合脾胃虚弱乳少者。

6.猪蹄花生仁 两个猪蹄，200克花生，加入适量的盐、葱、姜、黄酒，用武火煮沸，然后用文火炖熟。适用于阴虚少乳的人。

7.猪骨番茄粥 猪骨500米，粳米200克，番茄300克，精盐适量 全部清洗后备用。先用砂锅煮粳米以下，然后倒入西红柿骨汤，煮沸后转小火，煮熟的米烂汤稠，调味后即可食用。适用于产后气血不足、乳汁少的患者。