好孕在线_什么是试管助孕？试管助孕失败怎么办？

健康的卵子是孕育健康婴儿最基本的条件。对于一些打算生孩子的女性来说，面对卵子质量差是一件非常令人不安的事情，无论是自然孕育还是试管婴儿。因此，选择做试管受精的女性，被告知她们的卵子质量不是很好，可能试管受精不是很成功，必须坚强，既不勉强做，也不容易放弃，可以先采取一些“鸡蛋”措施，等待高质量的鸡蛋，不怕生下健康的婴儿：

1、月经期间多补铁

女性经血的排出会带走大量的铁，影响健康。因此，卵子质量差也与缺铁有关。因此，在月经期间，应适当多吃含铁量高的食物，如菠菜、动物内脏等。

2、调理身体，养卵巢

卵子是卵巢中的果实，卵子质量差与卵巢密切相关，因此养卵是提高卵子质量的关键。提高卵巢的最佳方法是调节身体，调整良好的生活习惯，如饮食、运动、工作和休息调整；如环境污染、吸烟、压力、过度运动、营养不均匀、肥胖或过瘦等，调整或改善全身状态，刺激卵巢潜力，提高产卵率和卵子质量。

3、多吃含有多种植物蛋白的食物

卵子质量差的女性通常可以吃更多含有植物蛋白的食物，如豆腐和其他豆制品，因为这些食物含有大量的植物蛋白，可以为卵子的形成提供足够的营养供应。

4、避免同房

“试管婴儿”之后，应避免同房，因为如果夫妻同房时间过早，难免会对子宫内刚植入的胚胎产生不良影响。尤其是试管婴儿流产后，要多加注意，要知道下一次成功的概率会少很多，所以要特别小心。

5、日常养卵小窍门

一、调节内分泌，保持良好的睡眠状态。

二、平时要注意环境污染，以及塑化剂的物质或气味。

三、减轻生活压力，女性要学会适度休闲放松。

四、在“试管婴儿”前一段时间内，要避烟、少酒、咖啡等， 刺激性食物或饮料不良。

五、多运动，锻炼体质，但过度运动也不好，应固定适度运动。

六、平时要适量补充叶酸、维生素和健康食品。

七、营养摄入要均衡，日常饮食要少油高纤，多鱼少肉，多谷物，多吃蔬菜水果等。