怀孕期间,子宫变大,重心向前倾斜。为了保持平衡,身体自然会向后倾斜,这会增加腰椎的弯曲度。这种肩部向后和腹部向前凸起的姿势,再加上激素的变化和韧带的松弛,是引起背痛和肌肉痉挛的主要因素。
处理方法:保持正确的姿势, 而且不应该坐很长时间,站很长时间。慢下来,避免突然的爆炸性动作,容易造成韧带损伤。避免穿高跟鞋,避免过度疲劳,避免举重。必要时,在医务人员的指导下,可使用腹带进行适当的产前运动。
胎位不正
妊娠前三个月,胚胎或逐渐发育的胎儿一直漂浮在羊水腔中,其方向随时变化。随着妊娠周数的增加,臀部位置的比例也在下降。
大约28到32周后,它突然下降到25%大约33周到36周可以从20周开始。%递减到10%下面。37周后,直到分娩阶段,它才下降到5周左右。%上下。因此,在怀孕32周之前,胎位不正大不必过于恐慌,因为大多数胎儿在怀孕后期都会自然矫正。
处理方法:
膝胸卧式可以矫正胎位,或者从中医艾灸到阴穴矫正胎位。
方法:孕妇将小便排空,穿着宽松的衣服仰卧床上,由丈夫或家人用点燃的艾条, 对准孕妇脚趾外脚趾甲角后约1分钟进行温和艾灸,艾灸20分钟,孕妇保持仰卧60分钟。每天艾灸一次,最好选择下午3次~5时。阴穴下分布有来自腰骶神经根的腓浅神经分支。艾灸刺激可通过神经反射调节内脏的自主神经功能,改善子宫平滑肌的收缩,导致胎儿位置不正确。
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