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高龄产妇怀孕初期需要补充什么营养吗？能不能吃维生素呢？
2021-09-12 16:10:55维他命是人类和动物为维持正常生理功能所必需的一类微量有机物，在人体生长、代谢、发育等方面起着重要作用。怀孕对于女性来说是一个特殊的生理阶段。这一时期妇女对维生素的需求增加。所以高龄产妇怀孕初期需要补充哪些营养？能不能吃维生素？以下内容一起来看看吧！
大龄女怀孕初期需要补充哪些营养？
有助于皮肤和器官的内腔粘膜系统正常化，防止癌症的发生，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等发病率。促进各种食物营养的消化和吸收，减轻以后妊娠反应。在妊娠初期是胎儿组织器官分化的重要时期，叶酸具有造血功能、预防胎儿神经管缺损、胎儿畸形等功能，B6还能减轻孕妇呕吐现象。严重缺钙的人可以选择像倍健B族维生素片这样的药物来帮助你。孕妇在阳光下暴晒后也可以合成维生素D，孕妇由于很少有阳光照射，再加上胎儿需要维生素D，所以孕妇要增加维生素D供给。
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钙镁+D有助于胎儿骨骼发育预防妈妈骨质疏松，孕妇由于要供应胎儿发育所需要的大量钙质，以及以后哺乳期间提供钙，孕妇自身也会流失很多钙质，所以补充足够的钙质才能保证妈妈的健康。水果和蔬菜都含有丰富的维他命C。也叫生育酚，生育维生素，抗不孕维生素。在怀孕之前服用，可以提高受孕率，调节激素，让将来的宝宝更加美丽可爱，怀孕后服用可以防止流产，帮助胎儿脑细胞发育健康。孕妇在怀孕前3-6个月前补充叶酸，叶酸亚铁片可有助于预防巨球性贫血的发生，预防胎儿神经管畸形的发生，让您的未来宝宝更聪明。
女性怀孕5个月后要补充钙，但是补钙不能过多，du建议喝zhi食补钙。维他命的话，如果蔬菜dao吃多了，可以不补充，如果吃得少，要适当补充。推荐：根据自身情况，适当补充钙质，补充维生素。在怀孕期间要做好孕检。
