怀孕需要健康的卵子和精子结合才能产生健康的后代，体外受精也是如此。在试管受精过程中，需要促进排卵以增加胚胎数量，从而选择健康的卵子，提高妊娠率。在促进排卵之前，重要的问题是通过AMH值预测卵巢功能，选择合适的促进排卵方案，避免刺激不足或过度刺激。
AMH值太低怎么调整？
如果AMH值太低，我可以做试管婴儿吗？为了更系统地提高试管婴儿的成功率，马来西亚试管婴儿专家健康顾问与海外试管婴儿专家共同开发了一套试管婴儿护理方案：
一.饮食篇
一般来说，医生会在饮食方面提出以下建议：
1.男性和女性在试管前应服用叶酸和维生素E，以提高精子和卵子的质量。如果女性年龄较大或卵巢功能较差(FSH高于9)，不宜服用DHEA(有子宫肌瘤和多囊卵巢综合征者)；
2.坚持每天喝黑豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长，多吃深海鱼虾、海参、鲫鱼汤、榴莲；
3.坚持每天喝蛋白粉；
4.多吃蛋白质含量高的食物，如牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋等；
5.坚持每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补血气，鸡蛋补蛋白，这两个是身体的基础；
6.除了咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响功效；
二.运动篇
适当的运动有助于调节内分泌，因此，海外试管专家建议：
1.每天跑步，快走或跳绳30分钟-1小时(避免月经期)，血液循环对于生殖系统和胚胎着床非常重要；
2.坚持每天泡脚，方法是：水温在41-42度左右，水不能超过小腿，时间在30分钟左右，泡到出汗，直到移植前一晚；
3.做试管前不能减肥或增肥过多，这样身体就会处理体重的变化，没有时间去迎接你的小生命；
